Новости по теме: "паста амосова"

Николай Амосов – это кардиохирург и занимающийся реабилитацией пациентов врач. На основе своих наблюдений он приготовил пасту из орехов и сухофруктов с медом и лимоном. Это блюдо является отличным средством для естественного обогащения рациона витаминами и микроэлементами.

Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на Роскачество, паста состоит из кураги, изюма, фиников, инжира, лимона, мёда и орехов. При желании в неё можно добавить имбирь, корицу, гвоздику, кардамон, семена льна, чиа или тыквы.

Паста Амосова богата:

• витаминами А, Е, К, РР, С и группы В;
• микроэлементами, в числе которых калий, кальций, магний, фосфор, железо, хром и цинк;
• жирными кислотами, в частности омега-3 и 6.